Quella che comunemente chiamiamo luce blu non è altro che un’onda elettromagnetica composta da varie frequenze. Si tratta di un tipo di luce non visibile ad occhio nudo che possiede una frequenza molto alta, fino a 455 nm: più dei raggi ultravioletti. Questo tipo di luce può essere filtrato con degli occhiali con filtro luce blu!
Secondo diversi studi la luce blu non ha solo effetti negativi sul nostro organismo; infatti, può rappresentare un utile strumento per combattere la depressione invernale e l’insonnia.
ATTENZIONE! se è sempre bene non esagerare con l’esposizione verso questo tipo di luce.
Luce Blu: Caratteristiche ed Effetti Negativi
Ogni giorno i nostri occhi sono esposti a questa luce ma una quantità eccessiva di luce blu può provocare un’infiammazione dolorosa della congiuntiva e della cornea.
Questo, pùò causare danni al cristallino (cataratta) e alla retina, portando in quest’ultimo caso ad una degenerazione maculare.
Un altro problema che deriva dall’esposizione alla luce blu, è la poca idratazione della cornea, poiché quando fissiamo un display digitale è naturale battere le palpebre meno frequentemente.
La maggior parte degli strumenti digitali dotati di display ma anche le lampadine di ultima generazione hanno trasformato radicalmente lo spettro luminoso al quale siamo esposti quotidianamente.
Questi dispositivi non solo aumentando l’esposizione alla luce blu ma cambiando anche le nostre abitudini visive: trascorriamo molto più tempo osservando “da molto vicino” rispetto al passato.
Questi sono i motivi per cui è così importante indossare occhiali con una buona protezione contro la luce blu in condizioni di intensa luce solare, in presenza di forte abbagliamento, e quando siamo davanti ad uno schermo.
Luce Blu: Cosa fare?
Il problema comune in questi casi riguarda la vista che, nel tempo, disimpara a regolare rapidamente le varie distanze.
SUGGERIMENTO: rivolgi molto più frequentemente lo sguardo in lontananza mentre lavori al computer, con il tablet o lo smartphone e regolane la luminosità. Alcuni dispositivi hanno la possibilità di attivare un filtro che permette di affaticare meno gli occhi. Questo avviene soprattutto nelle ore notturne così da non interferire con il naturale ritmo sonno-veglia.
Essenziale indossare sempre una protezione adeguata contro la luce blu-violetta e i raggi UV eccessivi come le lenti trattate blue cut o UV++.
Il trattamento Blue Cut riesce a bloccare fino al 40% di raggi a corta lunghezza d’onda (luce blu)! Possiede un filtro che non altera la percezione dei colori ad eccezione del blu, permettendo all’utilizzatore una visione più naturale.
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